Qj gong dans un lieu de pouvoir

Il y a plus de 10 ans, j'ai eu la chance de connaître le Qi Gong et de l'apprendre auprès des moines Shaolin lors de plusieurs cours. Cela comprenait également la méditation, des éléments de Kung Fu et de Qi Gong médical. Depuis lors, je m'exerce presque quotidiennement, la plupart du temps avec plaisir, mais de temps en temps, cela me coûte beaucoup d'efforts pour commencer. Cependant, après les premiers exercices d'échauffement, la somnolence, la fatigue ou la léthargie disparaissent toujours et une sensation corporelle agréable s'installe de plus en plus.

Je me méfiais beaucoup des effets positifs prédits dans la littérature. Les moines eux-mêmes n'ont fait aucun commentaire à ce sujet, ils m'ont seulement conseillé de pratiquer et d'observer. Petit à petit, j'ai ressenti, entre autres choses : Amélioration de l'équilibre, de l'élasticité et de la souplesse (notamment de la colonne vertébrale), de la posture et de la respiration, et renforcement des muscles et des ligaments. J'ai également gagné en paix intérieure, en sérénité, en équilibre et en harmonie positive avec la journée. Résultat : je me sens mieux dans l'ensemble. Je n'ose pas juger dans quelle mesure une intensification de la spiritualité a lieu.

Par rapport à la pratique dans d'autres endroits (pièces fermées, air de la ville, ......), je remarque que je ressens beaucoup plus intensément ici, dans l'air pur de la mer et des forêts de pins du Médoc. Je suis également beaucoup plus motivée et j'attends toujours avec impatience mon Qi Gong du matin.

2011 Gügü (Grayan)