La mer

 

La mer au Gurp / Grayan

Les bienfaits des vacances à la mer sur notre santé : Les destinations balnéaires sont les plus prisées des voyageurs pour passer de merveilleux moments sous le soleil pour profiter d’un paysage paradisiaque qui borde l’océan. En effet, dans la majorité des cas, lorsqu’on s’imagine en vacances, on a tout de suite en tête des images tropicales qui rivalisent celles que l’on découvre sur les cartes postales et fonds d’écran : plages immaculées de sable blanc, immense lagon turquoise et cristallin, etc. Non seulement, les séjours à la mer font plaisir à tous qu’on soit petit ou grand, mais ce sont aussi des moments qui ont des impacts bienfaisants sur notre santé.

Les vertus de l’air marin : L’air au bord de la mer est naturellement riche en oxygène et en ions négatifs du fait qu’il est soumis à une pression atmosphérique supérieure à la moyenne. Les ions sont en fait des particules fines qui permettent à l’organisme humain de mieux résister à la fatigue, au stress et à la douleur. Par exemple, faisant partie de ces ions négatifs, l’iode participe à la stimulation de la production d’hormones thyroïdiennes, les productrices d’énergie. Ces ions permettent également d’obtenir un air beaucoup plus pur donc beaucoup plus sain que celui qu’on respire dans les villes. Ainsi, pour en bénéficier au cours de vos vacances à la mer, que ce soit durant votre voyage de noces à l’île Maurice, votre lune de miel aux Maldives ou votre séjour en famille aux Seychelles, vous n’êtes pas obligé de prendre un bateau et de gagner le large ; une simple balade sur la plage suffit. Alors, pour soulager vos différents maux : stress, dépression, fatigue, mais aussi l’asthme et autres maladies respiratoires, offrez-vous quelques promenades sur les plages durant vos vacances à la mer.

Que nous apporte l’eau de la mer : On vient souvent à la mer pour se bronzer, faire des châteaux de sable sur la plage, mais aussi pour se baigner dans l’océan. L’eau de la mer est naturellement riche en sels minéraux et en oligo-éléments, des fournisseurs d’équilibre et de bien-être au corps humain. Et grâce à sa forte concentration en sel, l’eau de la mer accélère la cicatrisation des plaies, nettoie le sinus, exfolie les cellules mortes, etc. Elle est souvent utilisée au sein des centres thérapeutiques spécialisés dans le thalasso. Elle permet aussi de relancer le système cardio-vasculaire et d’assurer la bonne circulation sanguine. Vos batteries se rechargent automatiquement une fois qu’on est en contact avec l’eau de la mer. Ainsi, vous aurez moins de stress et regagnez en tonus. Le meilleur moyen de faire cette thérapie est de s’offrir une séance de baignade à la mer pour une durée d’une vingtaine de minutes par jour.

Mathilde Portal

Les plages du Médoc invitent à bénéficier de la mer chaque et en toutes les saisons!